Stress- définition , les phase , les symptômes
Définition du stress C’est une réaction réflexe, neurobiologique, physiologique et psychologique d’alarme, de mobilisation et de défense, de l’individu face à une agression, une menace ou une situation inopinée. Suite à un traumatisme, l’individu peut réagir de différentes façons, adaptées ou non. Les 3 phases du stress : - La phase d’alarme : une phase ou on assiste à une augmentation de pression - La phase de résistance : cette phase se traduit par la complète adaptation de l’élément perturbateur - La phase d’épuisement : c’est la phase durant laquelle l’individu n’a plus les capacités suffisante pour un événement menaçant Les symptômes physiques du stress : - Tension musculaire - Problème digestifs et intestinaux...