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Stress- définition , les phase , les symptômes

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Définition du stress C’est une réaction réflexe, neurobiologique, physiologique et psychologique d’alarme, de mobilisation et de défense, de l’individu face à une agression, une menace ou une situation inopinée. Suite à un traumatisme, l’individu peut réagir de différentes façons, adaptées ou non. Les 3 phases du stress :  -         La phase d’alarme : une phase ou on assiste à une augmentation de pression  -         La phase de résistance : cette phase se traduit par la complète adaptation de l’élément perturbateur  -         La phase d’épuisement : c’est la phase durant laquelle l’individu n’a plus les capacités suffisante pour un événement menaçant  Les symptômes physiques du stress :  -         Tension musculaire  -         Problème digestifs et intestinaux -         Manque d’appétit  -         Migraines et vertiges  -         Fatigue  Les symptômes émotionnels et comportementaux :  -         Agitation, irritabilité, indécision -         Anxiété, dépression, mélancolie  -         U
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Les symptômes du burn-out en une image

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Une photo explicative des symptômes du burn-out 
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Le stress et la gestion du stress

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 Une vidéo du psychiatre Dominique servant qui réponds au question à propos du stress et comment le gérer Pour visionnez la vidéo cliquez ici
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Le brun out - définition et causes

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Le burn out est un état d'épuisement physique, émotionnel et mental lié à une dégradation du rapport d'une personne à son travail.  quand le travailleur ressent un  écart trop important entre ses attentes, la représentation qu'il se fait de son métier et la réalité de son travail.  Concrètement, face à des situations de stress professionnel chronique, la personne en  burn out  ne parvient plus à faire face. Le burn out touche en priorité les personnes fortement engagées dans leur travail Le burn out n'est pas une maladie mentale . C'est un ensemble de symptômes (syndrome) résultant de la dégradation du rapport subjectif au travail. Cela se traduit par : Un épuisement  émotionnel, physique et psychique. La personne a la sensation d'être  "vidée de ses ressources". Les temps de repos habituels (sommeil, week-end, congés, etc.) ne suffisent plus à soulager cette fatigue.   Le développement d'une attitude cynique dans le cadre du travail. Pour se proté
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La dépression- définition, les différentes formes , les symptômes physiques et psychiques, le traitement

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  La dépression est un trouble mental qui se caractérise, selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), par une humeur triste, une perte d’intérêt ou de plaisir, un sentiment de culpabilité ou de dévalorisation de soi, un sommeil ou un appétit perturbé, une sensation de fatigue ou un manque de concentration (1). Il s’agit de l’un des troubles mentaux les plus répandus puisqu’il affecte environ 350 millions de personnes dans le monde et touche l’ensemble des catégories sociales. Différentes formes de dépression La dépression se manifeste sous différentes formes : La dépression majeure : présence, pendant au moins 2 semaines, de  symptômes de la dépression qui affectent de façon importante le fonctionnement général d’une personne. Les  troubles bipolaires . La dépression saisonnière : présence de symptômes de la dépression qui reviennent toujours au même moment chaque année. Chez de nombreuses personnes, ces symptômes apparaissent habituellement à l’arrivée de l’hiver. La dépression p
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Trouble bipolaire- définition, symptômes de la phase dépressive et la phase maniaque

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  Les troubles bipolaires, qu’est ce que c’est ? Les troubles bipolaires se caractérisent par une variation anormale de l’humeur, avec l’alternance de deux phases – d’où le mot bipolaire. La personne peut, par exemple, vivre une période d’excitation (appelée épisode maniaque) suivie d’une période de dépression, voire de mélancolie profonde. Ces épisodes sont entrecoupés de périodes de stabilité qui, selon les personnes et les cycles, durent plus ou moins longtemps. L’intensité et la durée des épisodes d’excitation et de dépression varient d’une personne à l’autre, ou au cours de la vie d’une même personne. Les troubles bipolaires peuvent avoir des répercutions importantes sur notre vie affective, familiale, professionnelle et sociale. Malgré ces difficultés, il est possible de se rétablir de troubles bipolaires. Comment reconnaître un épisode dépressif L’épisode dépressif associe un certain nombre de symptômes, présents toute la journée et presque tous les jours, non influencés par les
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Les trouble anxieux- définition type et symptômes

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1- Définitions: Les troubles anxieux constituent un ensemble hétérogène de pathologies dont l’anxiété occupe une place centrale. L’anxiété est un état émotionnel anticipant un événement menaçant et caractérisé par des sentiments pénibles de peur, d’alerte, d’hypervigilance, d’appréhension et de crainte d’un danger imminent, associés à des manifestations neurovégétatives. L’anxiété est dite normale quand elle est une réponse adaptée à une situation réellement menaçante, donc contrôlable et tolérable. L’anxiété pathologique est en revanche une réponse inadaptée à cause de son intensité, de sa durée, de sa fréquence, de la souffrance et le dysfonctionnement qu’elle entraine. 3- Classification Dans la nosographie actuelle (DSM 5) on trouve 6 troubles anxieux : - Trouble panique, - Trouble anxiété généralisée, - Agoraphobie, - Phobie spécifique, - Trouble anxiété sociale (Phobie sociale), Et sur cet article on va approfondir et  mieux comprendre les 3 trouble anxieux les plus courant ( trou
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